ခ်စ္စြာေသာ သမီးငယ္
ရႊင္လန္းခ်မ္းေျမ႕ပါေစကြယ္။ သမီးဟာ ခုဆိုရင္ တစ္ဆယ္ေက်ာ္ငါးႏွစ္စြန္းလို႕ ျမီးေကာင္ေပါက္
အရြယ္ကို ေရာက္လာခဲ့ျပီေနာ္။ ဟိုအရင္သာမန္ကေလးဘ၀နဲ႕ မတူညီတဲ ့စိတ္ခံစားမႈေတြ၊ ရုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ဖြံ႕ျဖိဳးတိုးတက္မႈေတြကို သမီးကိုယ္တိုင္ ၾကံဳေတြ႕ခံစားေနရျပီလို ့ေဖေဖထင္ပါတယ္။ အပ်ိဳေဖာ္၀င္ျပီး အရြယ္ေရာက္လာျပီျဖစ္တဲ့ မိန္းကေလးတစ္ေယာက္အတြက္ သိသင့္သိထိုက္တာေတြ၊ လိုက္နာဖို ့ လိုအပ္ တာေတြကို ေဖေဖ သမီးကို ေျပာျပခ်င္တယ္၊ ညႊန္ၾကားျပသေပးခ်င္တယ္ သမီးငယ္။
တကယ္ေတာ့ သမီးရယ္၊ ေဖေဖတို႕ ျမန္မာလူမ်ိဳးဆုိတာ အင္မတန္မွကို အရွက္အေၾကာက္ၾကီးသူ
ေတြပါ။ ေဖေဖ ခုေျပာျပမယ့္ အေၾကာင္းအရာေတြက သမီးတို႕လို ႏုႏုငယ္ငယ္ အသိမၾကြယ္ေသးတဲ ့မိန္းကေလးေတြအတြက္ေတာ့ ရွက္စရာလို ့ သမီးက ယူဆေကာင္း ယူဆလိမ့္မယ္။ တကယ္ေတာ့ ဒါဟာ ရွက္စရာ မဟုတ္ပါဘူး သမီးရယ္။ မရွက္သင့္တဲ ့ေနရာမွာ ရွက္ေနၾကလို႕သာ ေဖေဖတို႕ လူမ်ိဳးေတြမွာ တခါတေလ မလိုလားအပ္တဲ ့ေရာဂါေတြခံစားေနၾကရတာေပါ့။ က်န္းမာေရးအသိနဲ႕ အရွက္တရားကို ေကာင္းစြာခြဲျခားေပးပါလို ့သမီးကို ေဖေဖ ပဏာမ ေျပာၾကားခ်င္တယ္ သမီးငယ္။ ဘာျဖစ္လို႕လဲဆိုေတာ့ က်န္းမာေရး အသိ သတိ သုတရွိမွသာ ေဖေဖတို႕ သမီးတို႕ဟာ ေနာင္ျဖစ္ေပၚလာမယ့္ ေရာဂါေတြကို ၾကိဳတင္တားဆီးႏုိင္မွာ မဟုတ္လား သမီးရယ္။
သမီးငယ္၊ ကမာၻေပၚမွာ အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ အမ်ိဳးသားေတြထက္ပိုျပီး သဘာ၀တရားၾကီးက
ေပးအပ္ထားတဲ့ တာ၀န္ေတြကုိ ထမ္းေဆာင္ေနရတယ္။ ပထမဆံုးအေနနဲ႕ကေတာ့ အပ်ိဳေဖာ္၀င္စ အရြယ္ကို ေရာက္ျပီဆုိကတည္းက လစဥ္ ရာသီေသြးေပၚတဲ ့ ေ၀ဒနာကုိ ရင္ဆိုင္ရတာေပါ့။ အမ်ားအားျဖင့္ေတာ့ အသက္ ၁၁ ႏွစ္အရြယ္ကေန ၁၆ႏွစ္အရြယ္အတြင္းေပါ့ကြယ္။ ပ်မ္းမွ်အားျဖင့္ေတာ့ အသက္ ၁၃ ႏွစ္လို႕ သတ္မွတ္ေလ့ရွိၾကတယ္ သမီး။ အရြယ္ေရာက္လာတဲ့ မိန္းကေလးေတြမွာ ဦးေႏွာက္ပိုင္းဆိုင္ရာ ဖြံ႕ျဖိဳးတိုးတက္မႈနဲ ့အတူ အမ ေဟာ္မုန္းေတြရဲ႕ သက္ေရာက္မႈေၾကာင့္ ခႏၶာကုိယ္ အဂၤါအစိပ္အပုိင္းေတြ ပါ ဖြံ႕ျဖိဳးလာတာေပါ့။ အဓိကကေတာ့ သမီးတို႕ရဲ႕ ဦးေႏွာက္ေအာက္ေျခနားရွိတဲ ့ပစ္က်ဴထရီဂလင္း (pituitary gland) ကေန ထုတ္လုပ္လိုက္တဲ့ FSH နဲ႕ LH ဆိုတဲ့ ေဟာ္မုန္း ၂မ်ိဳးေၾကာင့္ေပါ့။ ဒီေဟာ္မုန္း ၂မ်ိဳးရဲ႕ လံႈ႕ေဆာ္မႈေၾကာင့္ အီစထရိုဂ်င္(Estrogen) နဲ႕ ပရိုဂ်က္စတရုန္း (Progestrone) ဆိုတဲ ့အမ ေဟာ္မုန္း ၂မ်ိဳး
ထြက္လာရတယ္။ ဒီေဟာ္မုန္း ၂မ်ိဳးဟာ သမီးတို႕ အမ်ိဳးသမီးေတြအတြက္ အင္မတန္ကို အေရးပါလာတဲ ့ေဟာ္မုန္းေတြပဲ ေပါ့ သမီးငယ္။
မမ်ိဳးဥအိမ္ကေန အီစထရိုဂ်င္ေဟာ္မုန္းကုိ လံုလံုေလာက္ေလာက္ ထုတ္ေပးျပီး ေက်ာက္ကပ္အေပၚမွာ ကပ္လ်က္ရွိေနတဲ ့အက္ဒရီနယ္ ဂလင္းကေနလည္း အနည္းငယ္ ထုတ္ေပးပါေသးတယ္။ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္မွာေတာ့ သာမန္အခ်ိန္ေတြထက္ ေဟာ္မုန္းပမာဏ ပိုထုတ္ေပးတာေပါ့ကြယ္။ အလားတူပဲ မမ်ိဳးဥအိမ္ဟာ ပရိုဂ်က္စထရုန္းေဟာ္မုန္း စစ္ထုတ္ေပးတဲ ့တာ၀န္ကိုလည္း ထမ္းေဆာင္ပါေသးတယ္။ ကုိယ္၀န္သည္ေတြ မွာေတာ့ ပရိုဂ်က္စထရုန္းေဟာ္မုန္းကုိ ကေလးအခ်င္းကေန ထုတ္ေပးပါေသးတယ္။ အထူးသျဖင့္ေတာ့ ကုိယ္၀န္ ၄လေလာက္ ရွိတဲ့အခ်ိန္က စတာေပါ့ သမီးရယ္။ ဒီေဟာ္မုန္း ၂မ်ိဳးဟာ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ ဓမၼတာျဖစ္ေပၚျခင္းအတြက္ အေရးၾကီးသလို ကုိယ္၀န္ေဆာင္တဲ့အခ်ိန္ခါမွာလည္း အလြန္ကုိ အေရးၾကီးတာေပါ့ကြယ္။
သမီးေရ.. လစဥ္ ရာသီေသြးသစ္ ျဖစ္ေပၚျခင္းဆိုတာ တနည္းအားျဖင့္ေတာ့ သေႏၶသားကို
၀မ္းနဲ႕လြယ္ထားဖို႕အတြက္ လစဥ္ျပင္ဆင္ျခင္း တစ္မ်ိဳးပါပဲ။ ပံုမွန္အားျဖင့္ေတာ့ ဓမၼတာစက္၀န္းဟာ တၾကိမ္ကို ၂၈ ရက္ ၾကာတတ္ပါတယ္။ တစ္ဦးနဲ ့တစ္ဦးေတာ့ မတူႏိုင္ဘူးေပါ့။ ဒိထက္ပိုေစာတဲ့အမ်ိဳးသမီးေတြ ရွိသလို ဒိထက္မက ေနာက္က်တတ္တဲ ့အမ်ိဳးသမီးေတြလည္း ရွိပါတယ္။
ရာသီေသြးဆင္းျခင္းဆိုတာ အခ်က္ ၃ခ်က္စုစည္းျပီးမွ ျဖစ္ေပၚလာတာပါ သမီးငယ္။
ဘာေတြလဲဆုိေတာ့ သားအိမ္အတြင္းသား ထူလာျခင္း၊ ေဟာ္မုန္းမ်ား စစ္ထုတ္ျခင္းနဲ႕ သားအိမ္အတြင္းလႊာ ျပန္ကြာက်ျခင္းေတြေပါ့။ အီစထရိုဂ်င္ေဟာ္မုန္းေတြ အရမ္းမ်ားလာတဲ့အတြက္ သားအိမ္ရဲ႕ အတြင္းသားက ထူျပီး အလႊာသစ္သေဘာ ျဖစ္ေပၚလာတယ္။ အဲဒီအလႊာသစ္က ကုိယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ သားအိမ္ထဲရွိေနတဲ ့သေႏၶသားကုိ အာဟာရျပဳ ေထာက္ပံ့ဖို႕ေပါ့ကြယ္။ ဒီအခ်ိန္မွာပဲ မမ်ိဳးဥအိမ္ထဲက မ်ိဳးဥေလးဟာလည္း ရင့္မွည့္လာေတာ့တာေပါ့။ အဲဒီေနာက္ေတာ့ အရြယ္ေရာက္လာတဲ့ မမ်ိဳးဥေလးဟာ မမ်ိဳးဥအိမ္ထဲကေန ေအာက္ကိုဆင္းလာခဲ့ျပီေပါ့ သမီးငယ္။ ၂၈ရက္တစ္ခါ ရာသီေသြး စီးဆင္းတဲ့အမ်ိဳးသမီးေတြမွာဆိုရင္ေတာ့ ရာသီစက္၀န္းရဲ႕ ၁၄ရက္ေျမာက္ေလာက္မွာ မမ်ိဳးဥေလး မမ်ိဳးအိမ္ထဲကေန မမ်ိဳးဥျပြန္တေလွ်ာက္ကေန သားအိမ္ထဲကို ထြက္လာခဲ့တယ္၊ တနည္းအားျဖင့္ ေၾကြက်လာခဲ့တယ္။ ဒါကုိ မ်ိဳးဥေၾကြျခင္းလို႕ ေခၚၾကတာေပါ့ကြယ္။
အဲဒီအခ်ိန္မွာ အိမ္ေထာင္သည္ အမ်ိဳးသမီးေတြ မိမိတို ့အမ်ိဳးသားနဲ ့အတူေနခဲ့မယ္ဆိုရင္
မမ်ိဳးဥေလးဟာ အမ်ိဳးသားရဲ႕ သုတ္ပိုးနဲ႕ ေပါင္းစပ္ သေႏၶတည္ျပီး သားအိမ္ထဲမွာ တြယ္ကပ္ေနေတာ့တာေပ့ါ။
အဲဒီလို တြယ္ကပ္ေနဖို႕အတြက္ ပရိုဂ်က္စထရုန္းေဟာ္မုန္းရဲ႕ အကူအညီယူရတာေပါ့။ ဒီေဟာ္မုန္းကုိ ရာသီစက္၀န္းရဲ႕ ဒုတိယ ၁၄ရက္မွာ စစ္ထုတ္ေပးပါတယ္။ သူက သေႏၶေအာင္ထားတဲ့မ်ိဳးဥေလးကို သားအိမ္အတြင္းလႊာနံရံမွာ ကပ္ေစဖို ့ အေထာက္အကူျပဳေပးတယ္။ ဒါ့အျပင္ သားအိမ္ညွစ္တာကို ကာကြယ္ေပးတဲ့အတြက္လည္း မ်ိဳးဥေလးကို သားအိမ္နံရံက ကြာမက်ေစေအာင္ ကာကြယ္ထားတာေပါ့။
သမီးရယ္.. ဥပမာေပးရရင္ေတာ့ သားအိမ္အတြင္းလႊာ အသစ္ျဖစ္ေပၚတာဟာ ေမြ႕ယာတစ္ခု
ဖန္တီးေပးထားသလိုေပါ့။ ေအာက္ကိုဆင္းလာတဲ့ မမ်ိဳးဥနဲ ့ အထက္ကိုတက္လာတဲ ့ သုတ္ပိုးတို႕ မွီိခုိနားေနဖို႕အတြက္ ကြန္းခိုရာ ေနရာတစ္ခုေပါ့။ တကယ္ေတာ့ သားအိမ္အတြင္းသား နံရံဟာ မင္းသားနဲ႕ မင္းသမီး ေတြ႕ဆံုမယ့္ ဘံုဗၺိမာန္ ေလး လိုပဲေပ့ါ။ေဟာ္မုန္းေတြဆိုတာကေတာ့ သူတို ့ႏွစ္ဦးေပါင္းစပ္ဖို႕အတြက္ ေဘးကေန ကူညီေထာက္ပံ့ေပးတဲ့ ရပ္ေဆြရပ္မ်ိဳးေတြေပါ့။ အကယ္၍မ်ား မမ်ိဳးဥေလးဟာ သုတ္ပိုးနဲ ့ ထိေတြ႕ခြင့္မရခဲ့ဘူးဆိုရင္ သေႏၶတည္ခြင့္မရေတာ့ဘူးေပါ့။ ဒီအခါမွာ သားအိမ္အတြင္းလႊာ ေမြ႕ယာၾကီးဟာ သူ႕ေပၚမွာ နားခိုမယ့္ ေမာင္ႏွံမရွိေတာ့တဲ့အတြက္ ကြာက်ပ်က္စီးေပးရတာေပါ့။ အဲဒါကိုပဲ ဓမၼတာလာျခင္းလို႕ ေခၚဆိုၾကတာေပါ့ သမီးငယ္။ မိန္းမပ်ိဳေလးေတြမွာ လစဥ္ ရာသီေသြး ျဖစ္ေပၚေပမယ့္ ကုိယ္၀န္ေဆာင္မိခင္ေတြမွာ ရာသီမေပၚေတာ့တာက အထက္က ေဖေဖေျပာခဲ့တဲ့ ျဖစ္ရပ္ေၾကာင့္ေပါ့။
သေႏၶေအာင္တဲ့ မ်ိဳးဥေလးဟာ သားအိမ္အတြင္းေမြ႕ယာေပၚမွာ တြယ္ကပ္မေနဘဲ မ်ိဳးဥျပြန္တေလွ်ာက္မွာပဲ ျဖစ္ျဖစ္၊ သားအိမ္ေခါင္း၊ မမ်ိဳးဥအိမ္ အစရွိတဲ ့ ေနရာေတြမွာပဲ ျဖစ္ျဖစ္ ေနရာလြဲျပီး တြယ္ကပ္ေနမယ္ ဆိုရင္ေတာ့ အဲဒါကို ေနရာလြဲသေႏၶတည္ျခင္း ( Ectopic pregnancy ) လို႕ ေခၚၾကတာေပ့ါ။ ေနရာလြဲ သေႏၶတည္ျခင္းက အသက္အႏၱရာယ္ကို ထိခိုက္ႏိုင္တဲ့အတြက္ အမ်ိဳးသမီးေတြအဖို႕ အထူးသတိထားရမယ့္ ေရာဂါတစ္ခုေပါ့ သမီးရယ္။
အမ်ိဳးသမီးေတြအတြက္ လစဥ္ရာသီေသြးဆင္းတဲ့ ကိစၥ၊ ကုိယ္၀န္လြယ္ေဆာင္ရတဲ ့ကိစၥ ဘာတစ္ခုမွ မလြယ္ကူပါဘူး သမီးေရ။ ဒါေၾကာင့္မို႕လည္း မန္လည္ဆရာေတာ္ဘုရားၾကီးက “စၾကာမင္းသမီး၊ ျဖစ္တျပီးလည္း၊ ေတာင္ၾကီးဖ၀ါးေအာက္၊ လင္ေနာက္လုိက္ရ၊ ဂုဏ္ႏွိမ့္ခ်လ်က္၊ ခယလုပ္ေကၽြး၊ သူ ့ေသြးသေႏၶ၊ ေဆာင္ေထြစြဲကပ္၊ မီးယပ္သားဖြား၊ ဤငါးပါးတည့္” ဆိုျပီး အာေ၀ဏိက ဒုကၡငါးပါးကုိ ေရးစပ္ခဲ့တာေပါ့။
သမီးေရ၊ ေဖေဖ အထက္က ေျပာခဲ့သလိုပဲ မမ်ိဳးဥေလးဟာ သူေပါင္းစပ္ရမယ့္သုတ္ပိုး မရွိဘူးဆုိရင္ ရာသီေသြးဆင္းတဲ့ျဖစ္စဥ္ ျဖစ္ေပၚလာတာေပါ့။ ေသြးမဆင္းခင္ကာလမွာ ေဟာ္မုန္းစစ္ထုတ္မႈက ေလ်ာ့နည္းသြားေတာ့ သားအိမ္အတြင္းလႊာမွာ ရွိတဲ ့ဆဲလ္ေတြကုိ ဆက္လက္လံႈ႕ေဆာ္မႈ မေပးႏုိင္ေတာ့ဘူးေပါ့။ အဲဒီေနာက္ေတာ့ ေသြးနဲ႕အာဟာရဓါတ္ ေထာက္ပံ့မႈေတြလည္း နည္းသြားျပီေလ။ ဒါေၾကာင့္ ဆဲလ္ေတြေသကုန္ အလႊာကြာက်ပ်က္စီးသြားေတာ့တာပဲ။ ေအာက္ကိုစီးဆင္းသြားတဲ ့ေသြးေတြက Fibrinolysin ဆိုတဲ့ ေဟာ္မုန္းတမ်ိဳးေၾကာင့္ ေသြးခဲေလ့မရွိဘဲ ေသြးအရည္တိုင္း စီးဆင္းသြားတာေပါ့။
အကယ္၍မ်ား ေသြးပမာအရမ္းမ်ားေနရင္ေတာ့ Fibrinolysin က လံုေလာက္မႈမရွိေတာ့တဲ့အတြက္ ေသြးခဲေတြ ဆင္းလာတတ္တယ္။ ဒါဆိုရင္ေတာ့ အထဲမွာ ျပႆနာ တစ္ခုခုမ်ား ရွိေနမလားလို ့ စဥ္းစားရတာေပါ့။
ပံုမွန္အားျဖင့္ေတာ့ ရာသီေသြးေပၚျခင္းဟာ တစ္ၾကိမ္ကို ၃ရက္ကေန ၅ရက္၀န္းက်င္လို႕ သတ္မွတ္ထားေပမယ့္ တခ်ဳိ႕လူေတြမွာေတာ့ အနည္းဆံုး ၂ ရက္ကေန အမ်ားဆံုး ၇ရက္ထိ ၾကာျမင့္တတ္ပါတယ္။
တခ်ိဳ႕ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာေတာ့ ရာသီစက္၀န္း ရက္မမွန္တာေတြ၊ လေက်ာ္တာေတြ၊ ရာသီလာစဥ္
နာက်င္ကိုက္ခဲတာေတြ ေတြ႕ရတတ္တယ္ သမီးငယ္။ အဓိကကေတာ့ အစားအေသာက္မမွန္တဲ့သူေတြ၊ ေလ့က်င့္ခန္း မ်ားမ်ားလုပ္ေနတဲ့သူေတြ၊ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားတဲ့သူေတြ နဲ႕ အရမ္းကို ပိန္ေနတဲ့သူေတြမွာ အျဖစ္မ်ားတာေပ့ါ။ ဒါေၾကာင့္မို႕ သမီးတို ့မိန္းကေလးေတြအေနနဲ႕ အေနအထိုင္ အစားအေသာက္နဲ႕စိတ္ဖိစမီးမႈမရွိေအာင္ ဂရုျပဳေနထိုင္ဖို႕လိုအပ္တာေပါ့။ ရာသီေသြးေပၚေနစဥ္ နာက်င္ကိုက္ခဲေနမယ္ဆုိရင္ေတာ့
၀မ္းဗိုက္ေအာက္ပိုင္းကို ခပ္ေႏြးေႏြးျဖစ္ေအာင္ထားရမယ္။ ဟင္းသီးဟင္းရြက္၊ ပဲအမ်ိဳးမ်ိဳး၊ တို႕ဟူး၊ ပဲျပား၊ ဂ်င္း၊ ငွက္ေပ်ာသီးနဲ႕ Omega 3 ၾကြယ္၀တဲ့ ေဆာ္လမြန္ငါး၊ တူနာငါး အစာရွိတာေတြကို မ်ားမ်ားစားေပးဖို႕လိုတယ္။ လိုအပ္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ ရာသီမလာခင္ ၂ရက္နဲ ့လာျပီး ၂ရက္မွာ ဗီတာမင္ အီး၊ ဗီတာမင္ ဘီ၊ ကယ္လ္စီယမ္ အရွိတဲ ့ေဆး၀ါးေတြကို ျဖည့္စြက္စားေပးသင့္တာေပါ့။ အခ်ိဳ႕ေသာ အကုိက္အခဲေပ်ာက္ေဆးေတြကလည္း နာက်င္မႈကို သက္သာေစႏုိင္ပါတယ္။ တခါတေလမွာ မမ်ိဳးဥအိမ္ကေန လံုေလာက္တဲ ့အီစထရိုဂ်င္ ေဟာ္မုန္းပမာဏကို မထုတ္ေပးႏုိင္လို႕ ရာသီေသြးမျဖစ္ေပၚတာမ်ိဳးလည္း ရွိတတ္တယ္ သမီးငယ္။ ဒါေၾကာင့္မို႕ အီစထရိုဂ်င္ေဟာ္မုန္းဟာ အမ်ိဳးသမီးေတြအတြက္ အျမဲတမ္း အေရးပါအရာေရာက္တဲ ့ေဟာ္မုန္းတစ္ခုေပါ့။
အီစထရိုဂ်င္ဟာ ရာသီေသြးျဖစ္ေပၚဖို ့အတြက္သာမကပါဘူး၊ သမီးတို႕မိန္းကေလးေတြအတြက္
တျခားေနရာကေနလည္း အမ်ားၾကီး အက်ိဳးျပဳေပးတဲ ့ေဟာ္မုန္းတစ္ခုပါ။ အမ်ိဳးသမီးအဂၤါေတြ ဖြံ႕ျဖိဳးတိုးတက္ေစတာကလည္း ဒီေဟာ္မုန္းေၾကာင့္ေပါ့။ အီစထရိုဂ်င္ဟာ အရိုးအဆစ္ေတြကုိလည္း
ဖြံျဖိဳးၾကီးထြားေစတယ္၊ အရိုးသိပ္သည္းဆကိုလည္း မ်ားေစပါတယ္။ ေသြးဆံုးျပီးအမ်ိဳးသမီးေတြမွာဆိုရင္ မမ်ိဳးဥအိမ္က အီစထရိုဂ်င္မထုတ္ႏိုင္ေတာ့တဲ့အတြက္ အရိုးေတြကို ေပ်ာ့ေစတယ္၊ က်ိဳးလြယ္ေစတယ္။
ဒါေၾကာင့္မို႕ တခ်ိဳ႕ေသာ ေသြးဆံုးတဲ ့အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ ေဟာ္မုန္းအစထိုးကုသမႈေတြ ျပဳလုပ္ေပးဖို ့လိုအပ္တာေပါ့ သမီးငယ္။ အီစထရိုဂ်င္ဟာ တင္ပါးနဲ႕ ေပါင္ေတြရွိ တစ္ရႈးေတြမွာ အဆီေတြကိုလည္း စုေစလို႕ မိန္းမပံုစံ ပိုမိုပီသေစတာေပ့ါ။ ဒါ့အျပင္ သမီးတို႕ အေရျပားေတြ ႏုနယ္လွပေစတတ္တာလည္း အီစထရိုဂ်င္ေၾကာင့္ေပါ့ သမီးရယ္။
သမီးေရ၊ အသက္ၾကီးလို႕ ေသြးဆံုးသြားျပီဆိုရင္ေတာ့ မမ်ိဳးဥအိမ္က ေဟာ္မုန္းေတြ
မထုတ္ႏုိင္ေတာ့ဘူး။ တနည္းအားျဖင့္ မမ်ိဳးဥအိမ္ေလာင္ကၽြမ္းျခင္းလို႕လည္း တင္စားေခၚေ၀ၚၾကတယ္။
ဒီအခါမွာ အီစထရိုဂ်င္ေလ်ာ့နည္းတဲ ့လကၡဏာေတြ ခံစားလာရမယ္။ အေရျပားေတြ နီမယ္ ပူမယ္၊
ဂနာမျငိမ္တာေတြ စိတ္အလိုမက်တာေတြျဖစ္မယ္၊ အသက္ရႈၾကပ္ေနသလို ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ေနသလိုလည္း
ခံစားရတတ္တယ္။ ဒါေတြဟာ ေသြးဆံုးျပီး အမ်ိဳးသမီးေတြ ခံစားရတတ္တဲ ့ေ၀ဒနာေတြေပါ့ကြယ္။ ဒါေၾကာင့္မို႕ ဒီအခ်ိန္မွာ အီစထရိုဂ်င္ ျဖည့္စြက္ အစားအစာေတြ ပိုမိုစားသံုးဖို႕လိုတယ္ သမီးရဲ႕။ ပဲျပား၊ ပဲပိစပ္၊ ပဲႏို႕ရည္၊ ပဲငပိ၊ ေရႊပဲသီး အစရွိတာေတြကိုလည္း ပိုမို စားသံုးေပးသင့္တယ္။ ဒါမွသာ ေရာဂါလကၡဏာေတြကို သက္သာေစႏုိင္မွာ ျဖစ္တယ္ သမီးငယ္။
သမီးေရ၊ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ ေနာက္ထက္ျဖစ္ေလ့ရွိတတ္တာကေတာ့ အျဖဴဆင္းျခင္းပဲ။
အျဖဴဆင္းတာဟာ က်န္းမာေနသူေရာ မက်န္းမာသူမွာပါ ေတြ႕ရတတ္တဲ့ လကၡဏာတစ္ခုပါ။ ပံုမွန္ အျဖဴဆင္းတယ္ဆုိရင္ေတာ့ အေရာင္က ၾကည္ေနမယ္၊ အျဖဴေရာင္ပါးပါး ျဖစ္ျဖစ္ ဒါမွမဟုတ္
အ၀ါေရာင္ဘက္ကို သမ္းေနႏိုင္တယ္။ ေရာဂါပိုးေၾကာင့္ အျဖဴဆင္းတယ္ဆိုရင္ေတာ့ အေရာင္လည္း
ပိုေနာက္လာတယ္။ ဒိန္ခဲလို ပိုျပစ္လာတယ္။ အနံ႕နံတာေတြ၊ ယားယံတာေတြလည္း ျဖစ္လာမယ္၊ဆီးသြားတဲ့အခါ အေရျပားပူတာေတြပါရွိလာႏိုင္တယ္။ ဒီလိုေ၀ဒနာေတြ ခံစားရျပီဆိုရင္ေတာ့ ဆရာ၀န္နဲ ့ျပျပီး ထိေရာက္တဲ ့ေဆး၀ါးကုသမႈေတြ ခံယူဖို ့လိုအပ္တာေပါ့ကြယ္။ အထူးသျဖင့္ေတာ့
ရာသီေသြးစီးဆင္းေနခ်ိန္ဟာ ေရာဂါပိုး၀င္ႏုိင္ဖို ့ အခြင့္အလမ္းမ်ားတဲ့အတြက္ အဲဒီအခ်ိန္မွာ ပိုမိုျပီးေတာ့ဂရုစိုက္သင့္လွပါတယ္။ ေရာဂါျဖစ္လာရင္လည္း ရွက္ရြံ႕မေနသင့္ဘဲ နားလည္တတ္ကၽြမ္းတဲ ့ဆရာ၀န္ေတြကို ေမးျမန္းဖို႕လိုအပ္လွတယ္။ မရွက္သင့္တာေတြကို ရွက္ေနရင္ အပ္နဲ႕ထြင္းရမယ့္ ကိစၥက ပုစိန္နဲ ့ထြင္းရမယ့္ အေျခအေနထိ ျဖစ္သြားႏိုင္တာေပါ့။ အထူးသျဖင့္ေတာ့ အိမ္ေထာင္မရွိေသးတဲ့ သမီးတို႕လို မိန္းကေလးေတြအတြက္ ေဖေဖအထူးမွာခ်င္တာပါ။
သမီးေရ၊ သမီးတို႕ မိန္းကေလးေတြရဲ႕ တစ္လတၾကိမ္ရာသီေသြးေပၚတဲ ့ ကိစၥက ၀ဋ္ေၾကြးတစ္ခုလို႕ တခ်ိဳ႕က သတ္မွတ္ၾကတယ္။ တကယ္ေတာ့ မဟုတ္ပါဘူးသမီးရယ္။ ကမၻာေပၚမွာ အမိ်ဳးသားေတြသာမကဘူး၊ သေႏၶလြယ္မီးဖြားႏိုင္တဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြရွိလို႕သာ လူသားမ်ိဳးဆက္ ဆက္လက္ရပ္တည္ေနႏိုင္တာေပါ့။ တကယ္ေတာ့ အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ မိခင္ေလာင္းေတြပါ။ ၀မ္းၾကာတိုက္မွာ ရင္ေသြးကို ၉လ၁၀လလြယ္ျပီး ဒုကၡခံ ေမြးဖြားေပးႏုိင္တဲ ့အတြက္ အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ ေလးစားထိုက္လွပါတယ္။ မိမိႏိုင္ငံ ယဥ္ေက်းမႈကို ထိန္းသိမ္းျပီး အဖိုးထိုက္တန္မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ျဖစ္ေအာင္ ၾကိဳးစားပါ။ က်န္းမာေရးအသိၾကြယ္ျပီး ပုခက္လႊဲတဲ့ လက္တစ္စံုကုိ ပိုင္ဆိုင္ေသာ ေတာ္၀င္မိန္းမသားတစ္ေယာက္ ျဖစ္ေအာင္ ေနထိုင္က်င့္ၾကံႏိုင္ပါေစလို႕ ေဖေဖဆုေတာင္းေပးလိုက္ပါတယ္ သမီးငယ္။
သမီးရဲ႕ ခ်စ္ေဖေဖ
ေဒါက္တာေအာင္
ရႊင္လန္းခ်မ္းေျမ႕ပါေစကြယ္။ သမီးဟာ ခုဆိုရင္ တစ္ဆယ္ေက်ာ္ငါးႏွစ္စြန္းလို႕ ျမီးေကာင္ေပါက္
အရြယ္ကို ေရာက္လာခဲ့ျပီေနာ္။ ဟိုအရင္သာမန္ကေလးဘ၀နဲ႕ မတူညီတဲ ့စိတ္ခံစားမႈေတြ၊ ရုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ဖြံ႕ျဖိဳးတိုးတက္မႈေတြကို သမီးကိုယ္တိုင္ ၾကံဳေတြ႕ခံစားေနရျပီလို ့ေဖေဖထင္ပါတယ္။ အပ်ိဳေဖာ္၀င္ျပီး အရြယ္ေရာက္လာျပီျဖစ္တဲ့ မိန္းကေလးတစ္ေယာက္အတြက္ သိသင့္သိထိုက္တာေတြ၊ လိုက္နာဖို ့ လိုအပ္ တာေတြကို ေဖေဖ သမီးကို ေျပာျပခ်င္တယ္၊ ညႊန္ၾကားျပသေပးခ်င္တယ္ သမီးငယ္။
တကယ္ေတာ့ သမီးရယ္၊ ေဖေဖတို႕ ျမန္မာလူမ်ိဳးဆုိတာ အင္မတန္မွကို အရွက္အေၾကာက္ၾကီးသူ
ေတြပါ။ ေဖေဖ ခုေျပာျပမယ့္ အေၾကာင္းအရာေတြက သမီးတို႕လို ႏုႏုငယ္ငယ္ အသိမၾကြယ္ေသးတဲ ့မိန္းကေလးေတြအတြက္ေတာ့ ရွက္စရာလို ့ သမီးက ယူဆေကာင္း ယူဆလိမ့္မယ္။ တကယ္ေတာ့ ဒါဟာ ရွက္စရာ မဟုတ္ပါဘူး သမီးရယ္။ မရွက္သင့္တဲ ့ေနရာမွာ ရွက္ေနၾကလို႕သာ ေဖေဖတို႕ လူမ်ိဳးေတြမွာ တခါတေလ မလိုလားအပ္တဲ ့ေရာဂါေတြခံစားေနၾကရတာေပါ့။ က်န္းမာေရးအသိနဲ႕ အရွက္တရားကို ေကာင္းစြာခြဲျခားေပးပါလို ့သမီးကို ေဖေဖ ပဏာမ ေျပာၾကားခ်င္တယ္ သမီးငယ္။ ဘာျဖစ္လို႕လဲဆိုေတာ့ က်န္းမာေရး အသိ သတိ သုတရွိမွသာ ေဖေဖတို႕ သမီးတို႕ဟာ ေနာင္ျဖစ္ေပၚလာမယ့္ ေရာဂါေတြကို ၾကိဳတင္တားဆီးႏုိင္မွာ မဟုတ္လား သမီးရယ္။
သမီးငယ္၊ ကမာၻေပၚမွာ အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ အမ်ိဳးသားေတြထက္ပိုျပီး သဘာ၀တရားၾကီးက
ေပးအပ္ထားတဲ့ တာ၀န္ေတြကုိ ထမ္းေဆာင္ေနရတယ္။ ပထမဆံုးအေနနဲ႕ကေတာ့ အပ်ိဳေဖာ္၀င္စ အရြယ္ကို ေရာက္ျပီဆုိကတည္းက လစဥ္ ရာသီေသြးေပၚတဲ ့ ေ၀ဒနာကုိ ရင္ဆိုင္ရတာေပါ့။ အမ်ားအားျဖင့္ေတာ့ အသက္ ၁၁ ႏွစ္အရြယ္ကေန ၁၆ႏွစ္အရြယ္အတြင္းေပါ့ကြယ္။ ပ်မ္းမွ်အားျဖင့္ေတာ့ အသက္ ၁၃ ႏွစ္လို႕ သတ္မွတ္ေလ့ရွိၾကတယ္ သမီး။ အရြယ္ေရာက္လာတဲ့ မိန္းကေလးေတြမွာ ဦးေႏွာက္ပိုင္းဆိုင္ရာ ဖြံ႕ျဖိဳးတိုးတက္မႈနဲ ့အတူ အမ ေဟာ္မုန္းေတြရဲ႕ သက္ေရာက္မႈေၾကာင့္ ခႏၶာကုိယ္ အဂၤါအစိပ္အပုိင္းေတြ ပါ ဖြံ႕ျဖိဳးလာတာေပါ့။ အဓိကကေတာ့ သမီးတို႕ရဲ႕ ဦးေႏွာက္ေအာက္ေျခနားရွိတဲ ့ပစ္က်ဴထရီဂလင္း (pituitary gland) ကေန ထုတ္လုပ္လိုက္တဲ့ FSH နဲ႕ LH ဆိုတဲ့ ေဟာ္မုန္း ၂မ်ိဳးေၾကာင့္ေပါ့။ ဒီေဟာ္မုန္း ၂မ်ိဳးရဲ႕ လံႈ႕ေဆာ္မႈေၾကာင့္ အီစထရိုဂ်င္(Estrogen) နဲ႕ ပရိုဂ်က္စတရုန္း (Progestrone) ဆိုတဲ ့အမ ေဟာ္မုန္း ၂မ်ိဳး
ထြက္လာရတယ္။ ဒီေဟာ္မုန္း ၂မ်ိဳးဟာ သမီးတို႕ အမ်ိဳးသမီးေတြအတြက္ အင္မတန္ကို အေရးပါလာတဲ ့ေဟာ္မုန္းေတြပဲ ေပါ့ သမီးငယ္။
မမ်ိဳးဥအိမ္ကေန အီစထရိုဂ်င္ေဟာ္မုန္းကုိ လံုလံုေလာက္ေလာက္ ထုတ္ေပးျပီး ေက်ာက္ကပ္အေပၚမွာ ကပ္လ်က္ရွိေနတဲ ့အက္ဒရီနယ္ ဂလင္းကေနလည္း အနည္းငယ္ ထုတ္ေပးပါေသးတယ္။ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္မွာေတာ့ သာမန္အခ်ိန္ေတြထက္ ေဟာ္မုန္းပမာဏ ပိုထုတ္ေပးတာေပါ့ကြယ္။ အလားတူပဲ မမ်ိဳးဥအိမ္ဟာ ပရိုဂ်က္စထရုန္းေဟာ္မုန္း စစ္ထုတ္ေပးတဲ ့တာ၀န္ကိုလည္း ထမ္းေဆာင္ပါေသးတယ္။ ကုိယ္၀န္သည္ေတြ မွာေတာ့ ပရိုဂ်က္စထရုန္းေဟာ္မုန္းကုိ ကေလးအခ်င္းကေန ထုတ္ေပးပါေသးတယ္။ အထူးသျဖင့္ေတာ့ ကုိယ္၀န္ ၄လေလာက္ ရွိတဲ့အခ်ိန္က စတာေပါ့ သမီးရယ္။ ဒီေဟာ္မုန္း ၂မ်ိဳးဟာ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ ဓမၼတာျဖစ္ေပၚျခင္းအတြက္ အေရးၾကီးသလို ကုိယ္၀န္ေဆာင္တဲ့အခ်ိန္ခါမွာလည္း အလြန္ကုိ အေရးၾကီးတာေပါ့ကြယ္။
သမီးေရ.. လစဥ္ ရာသီေသြးသစ္ ျဖစ္ေပၚျခင္းဆိုတာ တနည္းအားျဖင့္ေတာ့ သေႏၶသားကို
၀မ္းနဲ႕လြယ္ထားဖို႕အတြက္ လစဥ္ျပင္ဆင္ျခင္း တစ္မ်ိဳးပါပဲ။ ပံုမွန္အားျဖင့္ေတာ့ ဓမၼတာစက္၀န္းဟာ တၾကိမ္ကို ၂၈ ရက္ ၾကာတတ္ပါတယ္။ တစ္ဦးနဲ ့တစ္ဦးေတာ့ မတူႏိုင္ဘူးေပါ့။ ဒိထက္ပိုေစာတဲ့အမ်ိဳးသမီးေတြ ရွိသလို ဒိထက္မက ေနာက္က်တတ္တဲ ့အမ်ိဳးသမီးေတြလည္း ရွိပါတယ္။
ရာသီေသြးဆင္းျခင္းဆိုတာ အခ်က္ ၃ခ်က္စုစည္းျပီးမွ ျဖစ္ေပၚလာတာပါ သမီးငယ္။
ဘာေတြလဲဆုိေတာ့ သားအိမ္အတြင္းသား ထူလာျခင္း၊ ေဟာ္မုန္းမ်ား စစ္ထုတ္ျခင္းနဲ႕ သားအိမ္အတြင္းလႊာ ျပန္ကြာက်ျခင္းေတြေပါ့။ အီစထရိုဂ်င္ေဟာ္မုန္းေတြ အရမ္းမ်ားလာတဲ့အတြက္ သားအိမ္ရဲ႕ အတြင္းသားက ထူျပီး အလႊာသစ္သေဘာ ျဖစ္ေပၚလာတယ္။ အဲဒီအလႊာသစ္က ကုိယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ သားအိမ္ထဲရွိေနတဲ ့သေႏၶသားကုိ အာဟာရျပဳ ေထာက္ပံ့ဖို႕ေပါ့ကြယ္။ ဒီအခ်ိန္မွာပဲ မမ်ိဳးဥအိမ္ထဲက မ်ိဳးဥေလးဟာလည္း ရင့္မွည့္လာေတာ့တာေပါ့။ အဲဒီေနာက္ေတာ့ အရြယ္ေရာက္လာတဲ့ မမ်ိဳးဥေလးဟာ မမ်ိဳးဥအိမ္ထဲကေန ေအာက္ကိုဆင္းလာခဲ့ျပီေပါ့ သမီးငယ္။ ၂၈ရက္တစ္ခါ ရာသီေသြး စီးဆင္းတဲ့အမ်ိဳးသမီးေတြမွာဆိုရင္ေတာ့ ရာသီစက္၀န္းရဲ႕ ၁၄ရက္ေျမာက္ေလာက္မွာ မမ်ိဳးဥေလး မမ်ိဳးအိမ္ထဲကေန မမ်ိဳးဥျပြန္တေလွ်ာက္ကေန သားအိမ္ထဲကို ထြက္လာခဲ့တယ္၊ တနည္းအားျဖင့္ ေၾကြက်လာခဲ့တယ္။ ဒါကုိ မ်ိဳးဥေၾကြျခင္းလို႕ ေခၚၾကတာေပါ့ကြယ္။
အဲဒီအခ်ိန္မွာ အိမ္ေထာင္သည္ အမ်ိဳးသမီးေတြ မိမိတို ့အမ်ိဳးသားနဲ ့အတူေနခဲ့မယ္ဆိုရင္
မမ်ိဳးဥေလးဟာ အမ်ိဳးသားရဲ႕ သုတ္ပိုးနဲ႕ ေပါင္းစပ္ သေႏၶတည္ျပီး သားအိမ္ထဲမွာ တြယ္ကပ္ေနေတာ့တာေပ့ါ။
အဲဒီလို တြယ္ကပ္ေနဖို႕အတြက္ ပရိုဂ်က္စထရုန္းေဟာ္မုန္းရဲ႕ အကူအညီယူရတာေပါ့။ ဒီေဟာ္မုန္းကုိ ရာသီစက္၀န္းရဲ႕ ဒုတိယ ၁၄ရက္မွာ စစ္ထုတ္ေပးပါတယ္။ သူက သေႏၶေအာင္ထားတဲ့မ်ိဳးဥေလးကို သားအိမ္အတြင္းလႊာနံရံမွာ ကပ္ေစဖို ့ အေထာက္အကူျပဳေပးတယ္။ ဒါ့အျပင္ သားအိမ္ညွစ္တာကို ကာကြယ္ေပးတဲ့အတြက္လည္း မ်ိဳးဥေလးကို သားအိမ္နံရံက ကြာမက်ေစေအာင္ ကာကြယ္ထားတာေပါ့။
သမီးရယ္.. ဥပမာေပးရရင္ေတာ့ သားအိမ္အတြင္းလႊာ အသစ္ျဖစ္ေပၚတာဟာ ေမြ႕ယာတစ္ခု
ဖန္တီးေပးထားသလိုေပါ့။ ေအာက္ကိုဆင္းလာတဲ့ မမ်ိဳးဥနဲ ့ အထက္ကိုတက္လာတဲ ့ သုတ္ပိုးတို႕ မွီိခုိနားေနဖို႕အတြက္ ကြန္းခိုရာ ေနရာတစ္ခုေပါ့။ တကယ္ေတာ့ သားအိမ္အတြင္းသား နံရံဟာ မင္းသားနဲ႕ မင္းသမီး ေတြ႕ဆံုမယ့္ ဘံုဗၺိမာန္ ေလး လိုပဲေပ့ါ။ေဟာ္မုန္းေတြဆိုတာကေတာ့ သူတို ့ႏွစ္ဦးေပါင္းစပ္ဖို႕အတြက္ ေဘးကေန ကူညီေထာက္ပံ့ေပးတဲ့ ရပ္ေဆြရပ္မ်ိဳးေတြေပါ့။ အကယ္၍မ်ား မမ်ိဳးဥေလးဟာ သုတ္ပိုးနဲ ့ ထိေတြ႕ခြင့္မရခဲ့ဘူးဆိုရင္ သေႏၶတည္ခြင့္မရေတာ့ဘူးေပါ့။ ဒီအခါမွာ သားအိမ္အတြင္းလႊာ ေမြ႕ယာၾကီးဟာ သူ႕ေပၚမွာ နားခိုမယ့္ ေမာင္ႏွံမရွိေတာ့တဲ့အတြက္ ကြာက်ပ်က္စီးေပးရတာေပါ့။ အဲဒါကိုပဲ ဓမၼတာလာျခင္းလို႕ ေခၚဆိုၾကတာေပါ့ သမီးငယ္။ မိန္းမပ်ိဳေလးေတြမွာ လစဥ္ ရာသီေသြး ျဖစ္ေပၚေပမယ့္ ကုိယ္၀န္ေဆာင္မိခင္ေတြမွာ ရာသီမေပၚေတာ့တာက အထက္က ေဖေဖေျပာခဲ့တဲ့ ျဖစ္ရပ္ေၾကာင့္ေပါ့။
သေႏၶေအာင္တဲ့ မ်ိဳးဥေလးဟာ သားအိမ္အတြင္းေမြ႕ယာေပၚမွာ တြယ္ကပ္မေနဘဲ မ်ိဳးဥျပြန္တေလွ်ာက္မွာပဲ ျဖစ္ျဖစ္၊ သားအိမ္ေခါင္း၊ မမ်ိဳးဥအိမ္ အစရွိတဲ ့ ေနရာေတြမွာပဲ ျဖစ္ျဖစ္ ေနရာလြဲျပီး တြယ္ကပ္ေနမယ္ ဆိုရင္ေတာ့ အဲဒါကို ေနရာလြဲသေႏၶတည္ျခင္း ( Ectopic pregnancy ) လို႕ ေခၚၾကတာေပ့ါ။ ေနရာလြဲ သေႏၶတည္ျခင္းက အသက္အႏၱရာယ္ကို ထိခိုက္ႏိုင္တဲ့အတြက္ အမ်ိဳးသမီးေတြအဖို႕ အထူးသတိထားရမယ့္ ေရာဂါတစ္ခုေပါ့ သမီးရယ္။
အမ်ိဳးသမီးေတြအတြက္ လစဥ္ရာသီေသြးဆင္းတဲ့ ကိစၥ၊ ကုိယ္၀န္လြယ္ေဆာင္ရတဲ ့ကိစၥ ဘာတစ္ခုမွ မလြယ္ကူပါဘူး သမီးေရ။ ဒါေၾကာင့္မို႕လည္း မန္လည္ဆရာေတာ္ဘုရားၾကီးက “စၾကာမင္းသမီး၊ ျဖစ္တျပီးလည္း၊ ေတာင္ၾကီးဖ၀ါးေအာက္၊ လင္ေနာက္လုိက္ရ၊ ဂုဏ္ႏွိမ့္ခ်လ်က္၊ ခယလုပ္ေကၽြး၊ သူ ့ေသြးသေႏၶ၊ ေဆာင္ေထြစြဲကပ္၊ မီးယပ္သားဖြား၊ ဤငါးပါးတည့္” ဆိုျပီး အာေ၀ဏိက ဒုကၡငါးပါးကုိ ေရးစပ္ခဲ့တာေပါ့။
သမီးေရ၊ ေဖေဖ အထက္က ေျပာခဲ့သလိုပဲ မမ်ိဳးဥေလးဟာ သူေပါင္းစပ္ရမယ့္သုတ္ပိုး မရွိဘူးဆုိရင္ ရာသီေသြးဆင္းတဲ့ျဖစ္စဥ္ ျဖစ္ေပၚလာတာေပါ့။ ေသြးမဆင္းခင္ကာလမွာ ေဟာ္မုန္းစစ္ထုတ္မႈက ေလ်ာ့နည္းသြားေတာ့ သားအိမ္အတြင္းလႊာမွာ ရွိတဲ ့ဆဲလ္ေတြကုိ ဆက္လက္လံႈ႕ေဆာ္မႈ မေပးႏုိင္ေတာ့ဘူးေပါ့။ အဲဒီေနာက္ေတာ့ ေသြးနဲ႕အာဟာရဓါတ္ ေထာက္ပံ့မႈေတြလည္း နည္းသြားျပီေလ။ ဒါေၾကာင့္ ဆဲလ္ေတြေသကုန္ အလႊာကြာက်ပ်က္စီးသြားေတာ့တာပဲ။ ေအာက္ကိုစီးဆင္းသြားတဲ ့ေသြးေတြက Fibrinolysin ဆိုတဲ့ ေဟာ္မုန္းတမ်ိဳးေၾကာင့္ ေသြးခဲေလ့မရွိဘဲ ေသြးအရည္တိုင္း စီးဆင္းသြားတာေပါ့။
အကယ္၍မ်ား ေသြးပမာအရမ္းမ်ားေနရင္ေတာ့ Fibrinolysin က လံုေလာက္မႈမရွိေတာ့တဲ့အတြက္ ေသြးခဲေတြ ဆင္းလာတတ္တယ္။ ဒါဆိုရင္ေတာ့ အထဲမွာ ျပႆနာ တစ္ခုခုမ်ား ရွိေနမလားလို ့ စဥ္းစားရတာေပါ့။
ပံုမွန္အားျဖင့္ေတာ့ ရာသီေသြးေပၚျခင္းဟာ တစ္ၾကိမ္ကို ၃ရက္ကေန ၅ရက္၀န္းက်င္လို႕ သတ္မွတ္ထားေပမယ့္ တခ်ဳိ႕လူေတြမွာေတာ့ အနည္းဆံုး ၂ ရက္ကေန အမ်ားဆံုး ၇ရက္ထိ ၾကာျမင့္တတ္ပါတယ္။
တခ်ိဳ႕ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာေတာ့ ရာသီစက္၀န္း ရက္မမွန္တာေတြ၊ လေက်ာ္တာေတြ၊ ရာသီလာစဥ္
နာက်င္ကိုက္ခဲတာေတြ ေတြ႕ရတတ္တယ္ သမီးငယ္။ အဓိကကေတာ့ အစားအေသာက္မမွန္တဲ့သူေတြ၊ ေလ့က်င့္ခန္း မ်ားမ်ားလုပ္ေနတဲ့သူေတြ၊ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားတဲ့သူေတြ နဲ႕ အရမ္းကို ပိန္ေနတဲ့သူေတြမွာ အျဖစ္မ်ားတာေပ့ါ။ ဒါေၾကာင့္မို႕ သမီးတို ့မိန္းကေလးေတြအေနနဲ႕ အေနအထိုင္ အစားအေသာက္နဲ႕စိတ္ဖိစမီးမႈမရွိေအာင္ ဂရုျပဳေနထိုင္ဖို႕လိုအပ္တာေပါ့။ ရာသီေသြးေပၚေနစဥ္ နာက်င္ကိုက္ခဲေနမယ္ဆုိရင္ေတာ့
၀မ္းဗိုက္ေအာက္ပိုင္းကို ခပ္ေႏြးေႏြးျဖစ္ေအာင္ထားရမယ္။ ဟင္းသီးဟင္းရြက္၊ ပဲအမ်ိဳးမ်ိဳး၊ တို႕ဟူး၊ ပဲျပား၊ ဂ်င္း၊ ငွက္ေပ်ာသီးနဲ႕ Omega 3 ၾကြယ္၀တဲ့ ေဆာ္လမြန္ငါး၊ တူနာငါး အစာရွိတာေတြကို မ်ားမ်ားစားေပးဖို႕လိုတယ္။ လိုအပ္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ ရာသီမလာခင္ ၂ရက္နဲ ့လာျပီး ၂ရက္မွာ ဗီတာမင္ အီး၊ ဗီတာမင္ ဘီ၊ ကယ္လ္စီယမ္ အရွိတဲ ့ေဆး၀ါးေတြကို ျဖည့္စြက္စားေပးသင့္တာေပါ့။ အခ်ိဳ႕ေသာ အကုိက္အခဲေပ်ာက္ေဆးေတြကလည္း နာက်င္မႈကို သက္သာေစႏုိင္ပါတယ္။ တခါတေလမွာ မမ်ိဳးဥအိမ္ကေန လံုေလာက္တဲ ့အီစထရိုဂ်င္ ေဟာ္မုန္းပမာဏကို မထုတ္ေပးႏုိင္လို႕ ရာသီေသြးမျဖစ္ေပၚတာမ်ိဳးလည္း ရွိတတ္တယ္ သမီးငယ္။ ဒါေၾကာင့္မို႕ အီစထရိုဂ်င္ေဟာ္မုန္းဟာ အမ်ိဳးသမီးေတြအတြက္ အျမဲတမ္း အေရးပါအရာေရာက္တဲ ့ေဟာ္မုန္းတစ္ခုေပါ့။
အီစထရိုဂ်င္ဟာ ရာသီေသြးျဖစ္ေပၚဖို ့အတြက္သာမကပါဘူး၊ သမီးတို႕မိန္းကေလးေတြအတြက္
တျခားေနရာကေနလည္း အမ်ားၾကီး အက်ိဳးျပဳေပးတဲ ့ေဟာ္မုန္းတစ္ခုပါ။ အမ်ိဳးသမီးအဂၤါေတြ ဖြံ႕ျဖိဳးတိုးတက္ေစတာကလည္း ဒီေဟာ္မုန္းေၾကာင့္ေပါ့။ အီစထရိုဂ်င္ဟာ အရိုးအဆစ္ေတြကုိလည္း
ဖြံျဖိဳးၾကီးထြားေစတယ္၊ အရိုးသိပ္သည္းဆကိုလည္း မ်ားေစပါတယ္။ ေသြးဆံုးျပီးအမ်ိဳးသမီးေတြမွာဆိုရင္ မမ်ိဳးဥအိမ္က အီစထရိုဂ်င္မထုတ္ႏိုင္ေတာ့တဲ့အတြက္ အရိုးေတြကို ေပ်ာ့ေစတယ္၊ က်ိဳးလြယ္ေစတယ္။
ဒါေၾကာင့္မို႕ တခ်ိဳ႕ေသာ ေသြးဆံုးတဲ ့အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ ေဟာ္မုန္းအစထိုးကုသမႈေတြ ျပဳလုပ္ေပးဖို ့လိုအပ္တာေပါ့ သမီးငယ္။ အီစထရိုဂ်င္ဟာ တင္ပါးနဲ႕ ေပါင္ေတြရွိ တစ္ရႈးေတြမွာ အဆီေတြကိုလည္း စုေစလို႕ မိန္းမပံုစံ ပိုမိုပီသေစတာေပ့ါ။ ဒါ့အျပင္ သမီးတို႕ အေရျပားေတြ ႏုနယ္လွပေစတတ္တာလည္း အီစထရိုဂ်င္ေၾကာင့္ေပါ့ သမီးရယ္။
သမီးေရ၊ အသက္ၾကီးလို႕ ေသြးဆံုးသြားျပီဆိုရင္ေတာ့ မမ်ိဳးဥအိမ္က ေဟာ္မုန္းေတြ
မထုတ္ႏုိင္ေတာ့ဘူး။ တနည္းအားျဖင့္ မမ်ိဳးဥအိမ္ေလာင္ကၽြမ္းျခင္းလို႕လည္း တင္စားေခၚေ၀ၚၾကတယ္။
ဒီအခါမွာ အီစထရိုဂ်င္ေလ်ာ့နည္းတဲ ့လကၡဏာေတြ ခံစားလာရမယ္။ အေရျပားေတြ နီမယ္ ပူမယ္၊
ဂနာမျငိမ္တာေတြ စိတ္အလိုမက်တာေတြျဖစ္မယ္၊ အသက္ရႈၾကပ္ေနသလို ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ေနသလိုလည္း
ခံစားရတတ္တယ္။ ဒါေတြဟာ ေသြးဆံုးျပီး အမ်ိဳးသမီးေတြ ခံစားရတတ္တဲ ့ေ၀ဒနာေတြေပါ့ကြယ္။ ဒါေၾကာင့္မို႕ ဒီအခ်ိန္မွာ အီစထရိုဂ်င္ ျဖည့္စြက္ အစားအစာေတြ ပိုမိုစားသံုးဖို႕လိုတယ္ သမီးရဲ႕။ ပဲျပား၊ ပဲပိစပ္၊ ပဲႏို႕ရည္၊ ပဲငပိ၊ ေရႊပဲသီး အစရွိတာေတြကိုလည္း ပိုမို စားသံုးေပးသင့္တယ္။ ဒါမွသာ ေရာဂါလကၡဏာေတြကို သက္သာေစႏုိင္မွာ ျဖစ္တယ္ သမီးငယ္။
သမီးေရ၊ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ ေနာက္ထက္ျဖစ္ေလ့ရွိတတ္တာကေတာ့ အျဖဴဆင္းျခင္းပဲ။
အျဖဴဆင္းတာဟာ က်န္းမာေနသူေရာ မက်န္းမာသူမွာပါ ေတြ႕ရတတ္တဲ့ လကၡဏာတစ္ခုပါ။ ပံုမွန္ အျဖဴဆင္းတယ္ဆုိရင္ေတာ့ အေရာင္က ၾကည္ေနမယ္၊ အျဖဴေရာင္ပါးပါး ျဖစ္ျဖစ္ ဒါမွမဟုတ္
အ၀ါေရာင္ဘက္ကို သမ္းေနႏိုင္တယ္။ ေရာဂါပိုးေၾကာင့္ အျဖဴဆင္းတယ္ဆိုရင္ေတာ့ အေရာင္လည္း
ပိုေနာက္လာတယ္။ ဒိန္ခဲလို ပိုျပစ္လာတယ္။ အနံ႕နံတာေတြ၊ ယားယံတာေတြလည္း ျဖစ္လာမယ္၊ဆီးသြားတဲ့အခါ အေရျပားပူတာေတြပါရွိလာႏိုင္တယ္။ ဒီလိုေ၀ဒနာေတြ ခံစားရျပီဆိုရင္ေတာ့ ဆရာ၀န္နဲ ့ျပျပီး ထိေရာက္တဲ ့ေဆး၀ါးကုသမႈေတြ ခံယူဖို ့လိုအပ္တာေပါ့ကြယ္။ အထူးသျဖင့္ေတာ့
ရာသီေသြးစီးဆင္းေနခ်ိန္ဟာ ေရာဂါပိုး၀င္ႏုိင္ဖို ့ အခြင့္အလမ္းမ်ားတဲ့အတြက္ အဲဒီအခ်ိန္မွာ ပိုမိုျပီးေတာ့ဂရုစိုက္သင့္လွပါတယ္။ ေရာဂါျဖစ္လာရင္လည္း ရွက္ရြံ႕မေနသင့္ဘဲ နားလည္တတ္ကၽြမ္းတဲ ့ဆရာ၀န္ေတြကို ေမးျမန္းဖို႕လိုအပ္လွတယ္။ မရွက္သင့္တာေတြကို ရွက္ေနရင္ အပ္နဲ႕ထြင္းရမယ့္ ကိစၥက ပုစိန္နဲ ့ထြင္းရမယ့္ အေျခအေနထိ ျဖစ္သြားႏိုင္တာေပါ့။ အထူးသျဖင့္ေတာ့ အိမ္ေထာင္မရွိေသးတဲ့ သမီးတို႕လို မိန္းကေလးေတြအတြက္ ေဖေဖအထူးမွာခ်င္တာပါ။
သမီးေရ၊ သမီးတို႕ မိန္းကေလးေတြရဲ႕ တစ္လတၾကိမ္ရာသီေသြးေပၚတဲ ့ ကိစၥက ၀ဋ္ေၾကြးတစ္ခုလို႕ တခ်ိဳ႕က သတ္မွတ္ၾကတယ္။ တကယ္ေတာ့ မဟုတ္ပါဘူးသမီးရယ္။ ကမၻာေပၚမွာ အမိ်ဳးသားေတြသာမကဘူး၊ သေႏၶလြယ္မီးဖြားႏိုင္တဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြရွိလို႕သာ လူသားမ်ိဳးဆက္ ဆက္လက္ရပ္တည္ေနႏိုင္တာေပါ့။ တကယ္ေတာ့ အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ မိခင္ေလာင္းေတြပါ။ ၀မ္းၾကာတိုက္မွာ ရင္ေသြးကို ၉လ၁၀လလြယ္ျပီး ဒုကၡခံ ေမြးဖြားေပးႏုိင္တဲ ့အတြက္ အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ ေလးစားထိုက္လွပါတယ္။ မိမိႏိုင္ငံ ယဥ္ေက်းမႈကို ထိန္းသိမ္းျပီး အဖိုးထိုက္တန္မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ျဖစ္ေအာင္ ၾကိဳးစားပါ။ က်န္းမာေရးအသိၾကြယ္ျပီး ပုခက္လႊဲတဲ့ လက္တစ္စံုကုိ ပိုင္ဆိုင္ေသာ ေတာ္၀င္မိန္းမသားတစ္ေယာက္ ျဖစ္ေအာင္ ေနထိုင္က်င့္ၾကံႏိုင္ပါေစလို႕ ေဖေဖဆုေတာင္းေပးလိုက္ပါတယ္ သမီးငယ္။
သမီးရဲ႕ ခ်စ္ေဖေဖ
ေဒါက္တာေအာင္
